Creatividad y capacidad cognitiva: cómo tu afición te está haciendo más inteligente

Según la ciencia, la creatividad está ligada a la capacidad cognitiva. Resulta que nuestros pasatiempos artísticos y artesanales no solo nos hacen sentir felices y relajados, sino que también mejoran nuestra capacidad de pensamiento. Combinar formas y colores es divertido, pero el beneficio va más allá de sentirse bien. También se sabe que los ejercicios creativos fortalecen la mente.

El psicólogo y educador estadounidense Ellis P. Torrance nos ayuda a analizar la creatividad y muestra cómo cada aspecto fomenta la inteligencia de diferentes maneras. Torrance es llamado "El padre de la creatividad moderna". Según él, hay cuatro componentes de la creatividad. Estos son fluidez, flexibilidad, originalidad y elaboración.

La fluidez es la capacidad de un individuo para generar varias ideas. Se trata de tener diferentes perspectivas y enfoques que presentan varias posibilidades.   

La flexibilidad es la capacidad de proponer varias categorías de ideas.

La originalidad es la capacidad de producir ideas nuevas y únicas independientemente de otras.

La elaboración es la capacidad de expandir y realzar una idea con detalles y planes complejos.

Tener en tus manos un pasatiempo amplía tu mente de diferentes maneras, desde la conceptualización hasta la ejecución. Ayuda a mejorar las habilidades mentales en más formas de las que nos damos cuenta.

Creatividad y Pensamiento Crítico

El neurobiólogo y profesor Semir Zeki teoriza que incluso simplemente mirar el arte ya puede mejorar las habilidades de pensamiento crítico. Y cuando realmente te involucras en un pasatiempo creativo, tu mente puede conceptualizar, analizar, asociar y evaluar para formar un juicio. Esto ayuda a su cerebro a alcanzar su potencial y mejora su habilidad analítica. Ya sea que esté haciendo abalorios, pintando, haciendo álbumes de recortes o escribiendo poesía, la capacidad de pensar de su mente va a un plano superior. Cuando practicas tu pasatiempo con regularidad, ejercitas los músculos de tu mente y tu pensamiento crítico mejora con el tiempo.

Así que sigue trabajando con tus manos y tu cabeza también se beneficiará.

Resiliencia psicológica

Cuando realiza actividades de arte y manualidades, su cuerpo libera dopamina que impulsa la generación de nuevas neuronas. Esto mejora la capacidad de la mente para concentrarse y la prepara para el aprendizaje. En el proceso, aumenta su resiliencia mental y eficiencia.

A medida que te concentras en tu oficio, haces espacio en tu cerebro para obtener más información y encuentras cuál es valiosa para ti. Te conviertes en un aprendiz y descubrirás que puedes almacenar mejor información útil cuando tu mente está inmersa en el trabajo creativo. Una mente fuerte está alerta y receptiva, y un pasatiempo creativo te ayuda a lograrlo.

Síntomas psiquiátricos reducidos

La arteterapia también se usa ampliamente en el tratamiento de pacientes con enfermedad de Alzheimer y demencia. Los estudios muestran que las actividades artísticas y artesanales ayudan a facilitar las funciones mentales al ayudar a la mente a recordar habilidades ocultas, empujándola a sacar a relucir las habilidades olvidadas de un individuo.

Parece que nuestros pasatiempos creativos, a través de la práctica regular, tienen el poder de recordarnos lo que podemos hacer, incluso si apenas lo recordamos nosotros mismos. Es una tragedia cómo la enfermedad puede privarnos de disfrutar de las mismas actividades que solíamos disfrutar, como nuestros pasatiempos. Es bueno saber que la creatividad actúa como un ejercicio de recuperación de la memoria. Nuestros conocimientos y talentos no tienen por qué quedar encerrados en los recovecos de nuestra mente; podemos llevarlos lentamente a primer plano. Entonces, si tiene un ser querido con enfermedad de Alzheimer o demencia, incorporar algunas manualidades en su rutina puede ayudarlo a recordar cómo hacer las cosas en las que solía ser bueno.

Bienestar psicológico mejorado

¿Alguna vez te has preguntado por qué los pasatiempos pueden ser adictivos? Es porque la sensación de alegría y confianza que trae hace que una persona quiera hacerlo una y otra vez. Afirma el sentido de ser de una persona, lo que da como resultado una mejor calidad de vida. Esa emoción de sentirse bien alivia y eleva nuestras mentes. Por eso, incluso después de horas o días de hacer un proyecto de bricolaje, no nos sentimos cansados. Es la experiencia lo que hace que valga la pena, y el resultado de nuestro trabajo es su propia recompensa.

Mejorando la inteligencia a través de las artes

Albert Einstein dijo una vez que la creatividad es la inteligencia divirtiéndose. Bueno, la ciencia definitivamente está de acuerdo. Mejorar la inteligencia de una persona no solo se logra leyendo libros, devorando conferencias o dominando las pruebas de coeficiente intelectual. También se puede hacer eligiendo un tema para su pintura y decidiendo qué colores y trazos funcionarán mejor para su proyecto. O enlazando palabras que fluyen líricamente, como al escribir poesía. O colocando pedazos de tela y cosiéndolos juntos de una manera que forme un hermoso tapiz.

La creatividad no se limita a la estética y las emociones; también ayuda a moldear la mente y mejorar el pensamiento.

Fusionando las cuentas, alimentando el cerebro

Artkal Beads es una de las formas en que puede desarrollar un pasatiempo y mejorar su mente. Esta divertida actividad te permite seguir un patrón de imagen, combinar cuentas de varios colores, tamaños y elasticidad, y fusionar las cuentas aplicando calor. También llamada arte de píxeles, esta artesanía de bricolaje es una buena manera de convertir cualquier imagen que desee en una obra de arte de cuentas fusionadas.

Usar las manos para convertir cuentas sueltas en arte gráfico no solo es divertido sino terapéutico. También puede crear imágenes complejas como un retrato de su hijo, su mascota o el logotipo de una empresa. Sus productos terminados son perfectos regalos personalizados, artículos de exhibición o coleccionables. También puedes convertirlo en un negocio.

Se necesita concentración, paciencia y un cuidado meticuloso para asegurarse de que no se ponga nada fuera de lugar que pueda arruinar la imagen, y los esfuerzos valen la pena.

Artkal Beads también te permite crear collares y otros detalles de moda. Esta actividad creativa es una buena actividad de vinculación con sus hijos o como kit de fiesta infantil o proyecto de arte.

Con cada cuenta formando parte de un todo, tu mente flexiona sus neuronas y se agudiza. Es una actividad multisensorial que activa tu cerebro y una buena forma de que tus hijos prueben algo nuevo y se alejen de las pantallas.

Es una actividad divertida, atractiva y que mejora el cerebro especialmente para adultos. Así que pon tus manos en esta maravillosa actividad de arte DIY ahora y ayuda a tu mente a alcanzar su potencial a cualquier edad.

Otros blogs:

Cómo aliviar el estrés | Los beneficios de las cuentas Artkal

[Artist Story- 04] Vida para mi creatividad-Christopher Tang

Blogs de otros artistas >>